войти
Стать участником
Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1 2 След.
Как похудеть?, Как похудеть
 
Всем привет! Я очень хочу сбросить 3-5 кг, но у меня не получается, вес стоит на месте. Как вы худеете?
 
Попробуйте меньше кушать!
 
Я следовала этим советам и рекомендациям http://hudet.net И они помогли мне похудеть, они мотивировали меня и помогли понять как все это действует. Могу вам посоветовать сначала подробно изучить этот вопрос, настроиться, а потом уже приступать к похудению.
 
Да, было бы не плохо привести свою фигуру в форму к лету. Но как? Легких способов нет, а ходить в зал нет времени.
 
спорт, питание, режим дня)
 
Совершенно верно говорите. Только необходимо тщательно все рассчитать - какой комплекс упражнений будет для вас эффективным, что из продуктов питания исключить, что добавить. Это вопрос очень серьезный.Но не всем везет похудеть лишь придерживаясь диеты и занимаясь спортом регулярно. Можно попробовать средство для похудения  https://razvodpravda.ru/pravda/otzyvy-o-fitofive .Почитайте отзывы и решайте сами стоит покупать или нет.  
Изменено: leron_kiril@mail.ru - 26.02.2019 22:35:12
 
Тут нужно комплексно подходить к вопросу
 
Не кушать)  
 
Слишком жестоко ... Физ. нагрузки, фитнес
 
Цитата
Всем привет! Я очень хочу сбросить 3-5 кг, но у меня не получается, вес стоит на месте. Как вы худеете?

Спорт однозначно присутствует в моей жизни. Без него, как бы вам не хотелось, добиться идеального веса и форм не получится. К вопросу питания тоже я подошла очень основательно - откинула все те продукты, которые только способствуют набору лишних килограммов. Чтоб жиры и углеводы не успевали усваиваться в большом количестве в организме, пью пищевой концентрат от Фаберлик https://faberlic-i.ru/ , который блокирует их и улучшает метаболизм. За первый месяц получилось попрощаться с 4-мя килограммами, но на этом я не останавливаюсь))
 
Нет никаких секретов, совет прост - это питание и спорт и будет вам результат на лицо. Помимо могу порекомендовать подключить спортивное питание, например, тут есть гейнеры как высокобелковые так и высокоуглеводные https://bcaa.ua/geyneri - так что не ленитесь и удачи.  
 
Первым делом сходите к хорошему врачу ( не диетологу) и проведите полное обследование организма!
 
Да и к диетологу обратиться не помешало бы  
Изменено: kameneva787@gmail.com - 07.04.2019 18:38:46
 
Спорт, спорт, спорт и еще раз спорт  
 
Я с лишним весом боролась мучительно и долго. Сидела на разных диетах и все безрезультатно. Вес то уходил, но вскоре я снова его набирала. Соглашусь с предыдущим комментарием, действительно спорт, спорт, спорт и еще раз спорт помогает похудеть. Я стала заниматься пилатесом https://lovefit.ru/clubs/service/pilates и за пол года сбросила более 20 кг. Выгляжу теперь отлично)
 
Процесс похудения и в самом деле усилий требует.
 
Я уже худею около года, но нет результата, что делать не знаю.  
 
Уберите со стола вазочку с конфетами, а с офисного стола — с леденцами. Спрячьте подальше печенюшки, например, в самый нижний ящик стола. Дома на столе оставьте только полезные продукты, например, свежие фрукты. Так вы сможете перекусить, когда захочется, и в то же время не набрать лишних калорий.
 
Чтобы тело было красивым нужно регулярно заниматься спортом, без этого никак. Я уже два года посещаю кардио тренировки для сжигания жира https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/kardiotrening/ Сделаю себе комплимент, благодаря этим занятиям выгляжу отлично)
 
Ну вообще в похудении очень многое зависит от питания, чтоб срывов не было, можно еще спорт подключить. вот тут посмотрите витамины в гипермаркете здоровья https://transferfaktory.ru/которые будут восполнять недостаток витаминов в организме во время похудения.
Страницы: 1 2 След.
Читают тему (гостей: 2)
Ваш голос учтен